医生发现：经常吃苦瓜的人，不出半年，或有这5变化
“训练后吃苦瓜？怕不是疯了！” 这是多数运动爱好者听到建议后的第一反应。但当你因乳酸堆积浑身酸痛，或因血糖波动影响训练状态时，或许该重新审视这味 “餐桌上的苦行僧”。临床研究早已证实，苦瓜中的苦瓜皂苷、三萜类物质等活性成分，能精准解决运动人群的五大核心困扰。它
苦瓜炒蛋
“秋分吃4鲜，一年病不沾”，9.23秋分，“4鲜”指的啥？该咋吃
俗话说“寒来暑往，秋收冬藏”，秋分的到来也意味着收获的季节到了，也就是三秋（秋收秋耕秋种）的大忙季节开始了，植物的种类特多，有玉米，大豆，小豆，谷物，瓜果，高粮，多种杂粮等待收获。收完庄稼开始播种冬小麦的耕种工作，对于我们农村来说，也预示着三秋过后就开始过冬盼
就在刚刚，芒种来了！中老年朋友要三慢！
6月5日17:57分准时上线！夏季节气顶流芒种闪亮登场，这回可不是普通日子——农历五月十号这天，太阳公公准时把导航定位到黄经75度，直接触发"农忙模式"。老话说的好："芒种不种，再种就凉凉"，这会儿农田里比双十一快递站还忙，抢收麦子像赶地铁末班车，播种玉米得卡